Beneficios de los frutos secos para el organismo

Beneficios de los frutos secos para el organismo

Los frutos secos poseen un alto contenido energético, incluirlos en la dieta diaria traerá múltiples beneficios para su organismo Los frutos secos son aquellos que de manera natural poseen un 50% menos de agua en su composición. Son una buena fuente de energía, ricos en grasas (sana), proteínas, vitaminas y oligoelementos. Son ricos en fibra, […]